€0.00
Тазово Дъно – Възстановяване на женското здраве
За обучението
Ако четеш това, вероятно вече ти е писнало.
Писнало ти е да чуваш, че изпускането, когато кихаш или се смееш, е ‘нормална част от остаряването’. Писнало ти е да носиш ежедневни превръзки ‘за всеки случай’. И най-вече, вероятно ти е писнало да правиш упражнения, които не дават никакъв резултат.
Съдържание
Започни от тук
-
Какво оборудване ще ни е необходимо
-
Подготовка преди всяка тренировка
-
Част 1: Проблемът с изпускането
-
Част 2: Какво всъщност е тазовото дъно?
-
Част 3: Стойката
-
Част 4: Тазобедрените стави
-
Част 5: Дишането
-
Част 6: Твоята сила, твоят нов център
Седмица 1
Седмица 2
Седмица 3
Седмица 4
Седмица 5
Седмица 6
Отзиви
Все още няма преглед.